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5. Le sport intense

 

Source photo: www.Pausecafein.fr

Les activités qui génèrent le plus de migraines, selon le site Mayo clinic, seraient la natation, le tennis, et l'haltérophilie. Plus vous souffrez, plus votre cerveau souffre. Apprenez donc à ménager vos efforts pour préserver votre cerveau.

 

6. Le fromage

 

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En plus d’être diablement mauvais pour votre cholestérol, le fromage peut être mauvais pour vos migraines. Il s'agit en fait des fromages à moisissures qui agissent le plus sur votre cerveau. Et tout ça à cause d'une vilaine molécule appelée tyramine.

 

7. La lumière intense

 

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Les sources de lumière vive n'ont a priori rien à voir avec les migraines. Seulement, 85% des gens qui sont sujets aux migraines fréquentes seraient également très sensibles à la lumière. Coïncidence, je ne crois pas. Mettez donc des lunettes de soleil au bureau. Vous aurez l'air plus cool et ça vous rendra plus agréable à vivre.

 

8. La mauvaise posture

 

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On peut comprendre qu'il est difficile de garder une position droite toute la journée. Selon le site Web MD, les mauvaises positions assises rajouteraient une pression sur votre nuque et votre tête. Cela peut mener à une migraine.