15 idées de plats simples et frais à préparer pour l'été

Ca y est, nous sommes en juin, l'été est enfin là (bon okay dans 12 jours) il fait beau il fait chaud et on a dit adieu depuis un moment déjà aux plats lourds type raclette ou tartiflette. Du coup, pour éviter les redondantes salades vertes et les barbec' parce qu'en été tu penses que tu ne peux manger que ça, on te propose 15 idées de plats à cuisiner à partir d'ingrédients typiques de la saison donc ultra frais ! Bannis le surgelé et profite des bienfaits de la nature pour manger sain et gourmand.

 

1. Crevettes au basilic et à l'ail

 

source: pinchofyum

 

2. Tarte façon crumble à l'abricot et aux cerises

 

source: davidlebovitz

 

3. Brochettes de légumes

 

source: damndelicious

 

4. Bagel œuf avocat et pesto

 

source: twopeasandtheirpod

 

5. Farfalles aux asperges et citron

 

source: twopeasandtheirpod

 

6. Poulet grillé sauce barbecue

 

source: damndelicious

 

7. Courgettes gratinées au parmesan

 

source: damndelicious

 

8. Salade de poulet à la pastèque et au vinaigre balsamique

 

source: pinchofyum

 

9. Pizza healthy à base de chou-fleur

 

source: topwithcinnamon

 

10. Tacos au porc et sauce ananas

 

source: pinchofyum

 

11. Salade de lentilles à la feta

 

source: yestoyolks

 

12. Bol à la marocaine aux pois chiches épicés 

 

source: pinchofyum

 

13. Bouchées apéritives à base de poulet au parmesan

 

source: yestoyolks

 

14. Tacos au poisson avec salade de mangue et d'avocat

 

source: yestoyolks

 

15. Gâteau abricot pistache

 

source: smittenkitchen

 

Alors, tenté? Si cet article rafraîchissant t'as donné des idées de repas, partage l'article !

 

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 Vidéo bonus: Un dessert excellent qui se prépare en 5 minutes au barbecue !