12 causes de migraine que vous ne soupçonneriez JAMAIS !

Caféine, lumière, sport, fromage : les maux de tête se déclenchent facilement…

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Par La rédaction Modifié le 23/05/2016 à 10:29
Migraines Causes Farfelues
Une migraine peut arriver n'importe quand, et c'est toujours extrêmement douloureux. Mais d'où viennent ces maux de tête infernaux ? Est-ce un démon mineur qui a décidé de vous vriller le cerveau avec une foreuse ?

C'est sûrement une de ces 12 habitudes qui vous fait mal à la tête. Oui, vous vous donnez des migraines tout seul en fait !

1. La caféine

le café

Source photo: Pausecafein.fr

Non, ce n'est pas votre site de buzz favori qui est la cause de vos maux de tête. L'association américaine des maux de tête (oui ça existe) révèle qu'une consommation de plus de 200 mg de café causerait des migraines. Réduisez donc votre consommation de caféine et augmentez votre dose de Caféin.

2. Les changements de température

Le changement de température

Source photo: Pausecafein.fr

Selon le site web MD, la chaleur et l'humidité présente dans l'air seraient des facteurs sérieux. Le changement brusque de température est également à prendre en compte. Vous pouvez donc baisser la température du climatiseur et baisser le chauffage.

3. Les cheveux tirés

Cheveux tirés

Source photo: Pausecafein.fr

Lorsque votre cuir chevelu est tiraillé, que vous portez un casque trop serré ou une paire de lunettes trop serrée elle aussi, cela peut déclencher une violente migraine. C'est tout de moins ce qu'affirment les experts du site Mayo clinic.

4. La déshydratation

La déshydratation

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Selon Mayo clinic, lorsque votre cerveau se déshydrate, il donne l'alerte au système nerveux et vous souffrez... Pour faire simple, buvez au minimum 2 litres d'eau par jour. Mais attention, veillez à boire de l'eau, pas du soda ou du café.

Plus de symptômes en page 2 !

5. Le sport intense

Les efforts physique

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Les activités qui génèrent le plus de migraines, selon le site Mayo clinic, seraient la natation, le tennis, et l'haltérophilie. Plus vous souffrez, plus votre cerveau souffre. Apprenez donc à ménager vos efforts pour préserver votre cerveau.

6. Le fromage

vieux fromage

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En plus d’être diablement mauvais pour votre cholestérol, le fromage peut être mauvais pour vos migraines. Il s'agit en fait des fromages à moisissures qui agissent le plus sur votre cerveau. Et tout ça à cause d'une vilaine molécule appelée tyramine.

7. La lumière intense

La lumiére intense

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Les sources de lumière vive n'ont a priori rien à voir avec les migraines. Seulement, 85% des gens qui sont sujets aux migraines fréquentes seraient également très sensibles à la lumière. Coïncidence, je ne crois pas. Mettez donc des lunettes de soleil au bureau. Vous aurez l'air plus cool et ça vous rendra plus agréable à vivre.

8. La mauvaise posture

Mauvaise posture

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On peut comprendre qu'il est difficile de garder une position droite toute la journée. Selon le site Web MD, les mauvaises positions assises rajouteraient une pression sur votre nuque et votre tête. Cela peut mener à une migraine.

Plus de symptômes en page 3 !

9. Les parfums et les odeurs violentes

Parfum violent

Source photo: Pausecafein.fr

Le nez est directement relié au cerveau, ce n'est une surprise pour personne. C'est pour cela que quand vous sentez un parfum trop fort, vous ressentez une légère migraine. C'est ce qu' affirme Web MD. Éloignez-vous donc des vieilles grands-mères qui se lavent au parfum tous les jours.

10. Le stress

Stress

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Selon le site Web MD, il s'agit de l'une des causes les plus communes de migraine. Cela semble logique, car tout le corps est affecté par le stress. Les nerfs envoient des messages de douleur en situation de stress. Prenez donc 5 minutes pour vous relaxer.

11. La viande fumée

Viande fumée

Source photo: Pausecafein.fr

Oui, aussi étonnant que cela peut paraître, la viande fumée pourrait déclencher des migraines. La cause ? Selon Web MD, c'est encore la tyramine qui, associée aux nitrites, déclencherait une migraine assez désagréable. Faites attention quand vous consommerez de la viande fumée.

12. Le vin

Verre de vin rouge

Source photo: Pausecafein.fr

Après la viande et le fromage, le vin est aussi à blâmer. Surtout le vin rouge. C'est encore une fois dû à la tyramine qui a décidé de vous pourrir la vie jusqu'au bout. On peut également dire que l'abus d'alcool cause des migraines monstrueuses. Mais ça, vous le savez déjà.

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