10 conseils pour un corps de rêve en 3 minutes chrono

L’été prochain vous allez être sexy sur la plage grâce à nous

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Par La rédaction Modifié le 10/01/2017 à 15:00
Muscu Trois Minutes

On rêve tous d'avoir un corps bien dessiné, bien galbé, et de pouvoir grâce à nos séduisantes petites fesses et autres pectoraux pécho toutes les plus grandes stars. Pourtant, il est très compliqué de trouver une méthode efficace pour atteindre ce corps idéal. Nous vous livrons 10 astuces pour enfin être physiquement parfait(e) et ce en seulement 3 MINUTES ! INCROYABLE ! (mais vrai)

1. Utilisez Photoshop

Choisissez une photo où vous vous trouvez plutôt pas mal, mettez votre petit bidon en avant, votre fessier en arrière, gainez tout ça et souriez ! Puis allez sur photoshop et sculptez vous un corps de rêve !

avant après la muscu

sources : paris.weemove.com, fostine.fr

2. Faites 3 minutes d'exercice

Comment ça, ça ne fonctionne pas ?! Refaites en 3 minutes... ça ne fonctionne toujours pas ? Refaites 3 minutes d'exercice, puis 3 minutes d'exercice jusqu'à ce que vous obteniez un résultat. Au final vous verrez bien que 3 minutes suffisaient pour atteindre le corps parfait.

musculation jeune homme

source : giphy.com

3. Comptez jusqu'à 180 et dites : "Abracadabra"

Les plus grands magiciens du monde font bien disparaître des personnes en moins de dix secondes, alors il n'y a aucune raison que cela ne fonctionne pas.

magie abracadabra

source : giphy.com

4. Trouvez la lampe magique d'Aladdin

Cette technique est rapide, efficace, et réalisable à la maison. Il vous suffit juste de regarder Aladdin et quand la lampe apparaît sur votre écran de télévision, frottez la avec toute votre énergie. Si vous êtes chanceux, un génie devrait apparaître et vous permettre de réaliser votre vœu de devenir ultra bg(ette).

lampe aladdin

source : giphy.com

5. Recentrez vos chakras et ouvrez votre subconscient

Asseyez vous au bord d'un lac (si vous n'avez pas de lac, un évier fera l'affaire). Imaginez que vous êtes un oiseau qui vole au dessus des nuages et qui nourrit ses chakras de l'énergie de la nature. Au bout de trois minutes, ouvrez les yeux et regardez vous dans un miroir, tout ira mieux.

chakras, méditation

source : giphy.com

6. Demandez conseil à votre banquier

Et oui, en 3 minutes on ne peut pas faire grand chose pour votre corps de lâche, par contre vous pouvez gérer vos finances. Vous pourriez perdre facilement 1578kg de sueur en réalisant à l’aide de votre ami le banquier que vous êtes à découvert.

rendez, vous, agenda

source : giphy.com

7. Demandez à votre maman si vous avez un joli corps

Nous savons très bien que votre maman ne pourra pas dire du mal de vous et ne pourra que souligner le galbe de vos muscles et le succès des 30 minutes par année de footing que vous pratiquez depuis 15 ans. Après avoir parlé à votre maman, vous aurez définitivement un corps de rêve (enfin seulement pour votre maman et vous mais c'est déjà un bon début).

maman simpsons

source : giphy.com

8. Posez votre paquet de chips, et brûlez vos réserves de biscuits et de nourriture

D'après nos estimations, cela vous prendra trois minutes, et après vous aurez un corps de rêve car vous ne pourrez plus manger de malbouffe... enfin vous ne pourrez plus manger tout court à vrai dire (et c'est encore mieux). C'est comme ça que ça marche non ?!

bruler voiture

source : giphy.com

9. Arrêtez de vous soucier de cela !

Avoir un corps de rêve, sur le papier c'est bien mais dans les faits c'est pas nécessaire, apprenez plutôt à vous aimer comme vous êtes et à faire du sport par plaisir plutôt que pour atteindre un objectif comme celui-ci.

stop, arrête

10. Lisez plein d'articles sur Pausecafein

Cette technique a été testée par toute l'équipe, et au bout de trois minutes de lecture nous avions tous un corps de rêve, vous seriez fou de ne pas faire ça.

Tu as testé nos techniques et ça a fonctionné ? Partage à tes amis pour que eux aussi aient enfin le corps dont ils ont toujours rêvé.


Vidéo bonus : Pour se motiver à faire du sport c'est pas compliqué, rien ne vaut une bonne pizza !

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