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9 astuces pour être plus heureux et croquer la vie à pleines dents

Publié dans par La Rédaction

Soyez ouvert à de nouvelles expériences

Accéder au bonheur n'est pas chose aisée, mais vous pouvez malgré tout apprendre à profiter de la vie et être heureux, voici quelques conseils pour savourer votre quotidien ! Evidemment, chacun est différents et certaines ne vous conviendront peut-être pas...

 

1. Dites "oui" plus souvent

 

femme heureuse

source : melty

 

On a tendance à se laisser enfermer dans sa flemme, à dire "non" aux nouvelle expériences aux sorties vaguement tentantes... Combien de fois avez-vous regretté d'être resté chez vous à glander plutôt que de sortir faire quelque chose d'inédit ? Lorsqu'on vous propose quelque chose, une sortie etc... réfléchissez-y avant de penser immédiatement "flemme".

 

2. Apprenez à passer du temps seul(e)

 

Le temps que vous passez seul(e) n'est pas du temps perdu. Utilisez-le pour prendre soin de vous, lire des livres, vous promener, essayez d'apprendre à apprécier votre propre compagnie, écrivez, soyez créatif ! 

 

3. Apprenez à pardonner

 

Accumuler de la rancœur, et de la colère vous empêche d'être heureux, vous ressassez de vieilles histoires, revivez des situations etc... Apprenez à pardonner les autres (dans la mesure du possible) et aussi à vous pardonner... 

 

4. Simplifiez-vous la vie

 

femme heureuse contente

source : 20 minutes

 

On a tendance à toujours vouloir en faire trop, se surcharger et on finit par paniquer au dernier moment en se disant qu'on va tout rater... Fixez vous des objectifs réalisables.

 

5. Organisez-vous

 

Le manque d'organisation est une véritable source de stress : on ne retrouve plus ses clefs, on a oublié l'anniversaire d'un tel, on a tant de rapports à rendre pour demain... Et si vous planifiez vos semaines ou vos mois ? 

 

5. Prenez votre temps

 

Ne vous pressez pas, ne vous jetez pas la tête la première dans quelque chose, si vous sentez que vous avez besoin de temps, prenez-le ! 

 

6. Restez fidèle à la personne que vous êtes

 

Ne changez pas pour les autres, vous finirez par vous sentir mal. Certaines personnes ne sont pas faites pur s'entendre, c'est tout, ne reniez pas vos valeurs ni qui vous êtes, les gens peuvent changer d'avis, voire changer tout court, mais pas se forcer à être différent !

 

7. Focalisez-vous sur ce qui va bien !

 

couple heureux

source : huffpost

 

Evidemment, il faut être conscient de ses problèmes pour les régler, mais n'oubliez pas que tout ne va pas mal et que certains aspects de votre vie sont une réussite, même si c'est un tout petit rien !

 

8. Apprenez à être fier de vous

 

Il y a forcément des choses que vous savez faire et pour lesquelles vous êtes doué, ne vous sous-estimez pas, et apprenez à être fier de vous ! 

 

9. Faites des compliments aux autres

 

Evidemment dites des choses que vous pensez, mais on ne fait pas assez de compliments aux gens, ceux que l'on connait bien comme ceux que l'on connaît peu ! A noter : dire à une meuf dans la rue "sympa ton cul" n'est pas un compliment. 

 

Si ces quelques conseils vous permettent d'être un peu plus souvent heureux, ça nous fait plaisir ! Excellente journée à tous et likez  cet article s'il vous a plu ! 

 

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psychologie

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